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FLAHAVAN's オーガニックオートミール 500g 2個セット
648円(税込)
メーカー希望小売価格1,728円(税込)
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11F55-4-1
FLAHAVAN's オーガニックオートミール 500g 2個セット
648円(税込)
62%OFF


【11F 輸入食品のブルーウィング 】

※本商品の賞味期限は2019年8月21日(水)です。

アイルランド最大のオートミールメーカー、
FLAHAVAN's社のオートミールです。

.瀬ぅ┘奪箸砲盡果的
オートミールは水溶性の食物繊維が豊富に含まれており満腹感が持続します。
そのため、朝食にオートミールを食べると、つい手が出てしまう間食も減らせるので、
ダイエット効果も十分に期待できます。
欧米では、健康食として食べられており、食物繊維もたっぷりなので、便秘の解消にも最適です。

⊃事に含まれるコレステロールが気になる方に
オートミールには、豊富な水溶性食物繊維のβグルカンが含まれているので、
コレステロールが気になる方のお食事にも向いています。

食後の血糖値の上昇が気になる方に
オートミールは栄養価が高く低GI食品なので、食後の血糖値の上り方が穏やかです。
糖質制限ダイエットを考えている方にもおすすめです。

◇メーカー名:FLAHAVAN's社

◇素材:オーツ麦

◇内容量:500g

◇生産国:アイルランド(日本でパッキング)


意外なことに、オートミールは、塩味にも合います。
FLAHAVAN's社のオートミールには味が付いていないので
いろいろ食べ方をアレンジできます。是非お試しあれ♪

☆簡単レシピ
その1
^貎分(約40g)を牛乳に浸して少しふやかし、そこにヨーグルトを入れて混ぜます。
△好みで、お好きなジャムやハチミツ、ドライフルーツ、ナッツなどを一緒に混ぜ合わせてます。
お手軽に作れて、栄養豊富な朝ごはんになります。

その2:シリアルバー

材料:プルーン40g、カシューナッツ15g、オートミール10g、ココナッツ大さじ1/2、レモンジュース大さじ1/2
.椒Ε襪法△弔屬靴謄リーム状にしたプルーン、カシューナッツ、オートミール、ココナッツを入れてよく混ぜる。
▲譽皀鵐献紂璽垢魏辰┐董∈討喊分混ぜる。
0貳嬶簑庫で寝かせて、翌日、2本の棒状に切る。

その3:オートミールのジュレ風サラダ

材料:オートミール1/4カップ、水1と1/2カップ、粉末寒天2g、野菜(キュウリ、トマト、パプリカなど)
.ートミールに熱湯を少々かけて、ふやかします。
⊃紊畔緩寒天を入れた鍋を中火にかけて、常にかき混ぜながら煮ます。
J騰したら火を止めて、オートミールを加えて混ぜます。
なに流し、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やします。
ヌ邵擇箸箸發忙に盛って、ソースをかける。

その4:オートミールのハモス風

※ハモス:ひよこ豆をベースとしたアラブ料理。ピタパンにつけたり、野菜のディップにしたりします。
このレシピは、ひよこ豆の代わりにオートミールを使い、タヒーナというゴマのペーストを摺りゴマで代用したものです。

材料:オートミール1/4カップ、摺りゴマ
.ートミール1/4カップに熱湯を少々かけて、ふやかします。
∪△螢乾泙鯊腓気2ほど加えます。
1で味を整えます。アクセントにピーナッツバターを小さじ1加えても良いでしょう。
オリーブオイルを垂らすと、味に深みが出てきます。
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